Рубрика

как заставить себя пойти в спортзал

Фитнес

Как начать заниматься фитнесом

04.10.2018

Далеко не все люди жить не могут без спорта. Многим физическая активность не нравится в принципе. Но приходит понимание, что движение – действительно жизнь. И двигаться нужно. Как привнести фитнес в свою жизнь? Если вам не нравится сама мысль ходить в спортзал, проанализируйте, можете ли вы добавить в свою жизнь движение естественным образом. Например, ходить в день по 3-5 километров, не пользуясь общественным транспортом. А, может, вам по…