Рубрика

Диеты

Женское здоровье Диеты Фитнес

Лишние килограммы прочь!

19.01.2020

А вы тоже «наели» за Новый год лишние килограммы? Это немудрено. Из гостей в гости – про ЗОЖ все волшебно-новогодним образом забыли. Лично я пришла в себя уже после Рождества. И… сбросила три «наеденных» кило меньше чем за две недели. Что помогло? Я заменила ужин коктейлем Herbalife Формула 1. До этого могла ужинать разным, старалась белковым, но не всегда получалось. К тому же жиры, без которых ничего особо…

Диеты

Полезный перекус — батончик Banana Mama с вишней и бананом Yoo Gо

17.01.2020

Правильно ли вы перекусываете в течение дня? Раньше я брала с собой на работу яблоко или банан. Но фрукты крайне несытные. Через час снова хотелось есть. И тогда я шла в булочную около моей работы и покупала что-нибудь сладкое. Ничего хорошего от такого питания. На ногтях появились белые полосочки – нехватка витаминов. Сама я поправилась на шесть кило. Тогда подруга посоветовала мне белковые батончики. Они сытные, содержат не …

Уход за кожей  Женское здоровье Диеты

Мой самый полезный перекус – белковые батончики Yoo Go

14.01.2020

В течение дня хочется перекусывать чем-то полезным – одновременно сытным и дающим энергию (а не тем, от чего клонит в сон и производительность на нуле). Я хочу поделиться своей находкой – набором мини-батончиков Yoo Go. Я купила за 400 рублей, в которой восемь батончиков четырех разных видов. Это: — кокосовый батончик – полезная альтернатива вредным «рафаэлкам» (в нем не только белок, но и кальций, а также натуральная кокосовая…

Диеты

Виноград маринованный

03.01.2020

Статья написана для Новогоднего Зимнего Марафона Красоты Думаю ни для кого не новость что любые фрукты полезны для нашей красоты и здоровья. А уж о пользе винограда написаны тысячи статей. Он способен обеспечить нас витаминами, зарядить энергией, наладить работу пищеварительной системы, очистить сосуды и много чего еще умеет эта солнечная ягодка. Да и просто это вкусно. Но я предлагаю разнообразить употребление винограда, приготовим из него закусочный вариант. Мы…

Диеты

ПП-салатик для дам

22.12.2019

Статья участвует в Новогоднем марафоне красоты. Вот назвала я так этот салатик, для дам, но хочу заметить что и мужчины не прочь его отведать, главное не говорить им что это для диеты или тому подобное. А всё потому, что готовится этот салат из простых продуктов, быстро и получается вкусным. Ингредиенты: 300 грамм отварного куриного мяса 200 грамм корейской морковки 3-4 шт. помидоров черри 1-2 стол. ложки зеленого горошка…

Уход за кожей  Женское здоровье Диеты Фитнес

Лучший подарок себе к Новому году

16.12.2019

Почему-то считается, что лучший подарок себе – это какая-то вещь. А как по мне, лучшее, что можно для себя сделать – это реализовать наконец какую-то мечту, показать верность себе и своим идеалам. Можно выучить иностранный язык или перестать, в конце концов, портить фигуру, наедаясь на ночь. Вы правы, декабрь – самое неподходящее время для диет. Но я диету и не предлагаю. Я предлагаю просто начать пить протеиновый коктейль…

Диеты Фитнес

Как похудеть к Новому году

25.10.2019

Новогодний марафон красоты Есть несколько основных способов похудеть. И сегодня мы расскажем об основных способах. Какой выбрать – решать только вам. Способ 1. Калории любят счет Урезать калораж питания, начав тщательно подсчитывать, что вы едите. Сейчас для облегчения задачи существует множество мобильных приложений. Они подскажут калораж курочки, овощного салата и любого тортика. Способ скучный, для организованных людей. Способ 2. Найти правильные замены Бывает, питаетесь вы полноценно, особо не…

Женское здоровье Диеты

Любимые десерты этой осени

15.10.2019

В рамках осеннего марафона решила поделиться теми вкусняшками, которые полюбила этой осенью. В ранних своих статьях я писала, что «сижу» без сахара, мучного и молочки. И это все ради моей кожи ненаглядной, которая, ну никак не хочет себя хорошо вести. Поэтому я открыла для себя вкусные десерты, о них вы, возможно, слышали, но я сама не так их обожала как сейчас (наверное сказалось долгое отсутствие магазинных сладостей). Тройку…

Уход за кожей  Диеты

10 дней без сладкого, мучного и молочки

11.08.2019

Удар под самое «не хочу» сделал мне мой организм словами косметолога на очередном приеме к нему. Моя кожа начала резко реагировать на весь рацион, где присутствовали продукты, которыми питались разного рода бактерии. Иммунитет ослаб, борьбы не было, кушать хотелось и вот результат: сложно поддающиеся лечению воспаления на коже лица. В результате этого было проведено ряд исследований, доказывающие мой диагноз. Назначили 10-дневное лечение и диета на всю жизнь. Никогда…

Уход за кожей  Женское здоровье Диеты Фитнес

Как избавиться от «апельсиновой корки» на коже

08.07.2019

Статья написана в рамках летнего марафона красоты Как только наступают жаркие денечки, всем скорее хочется позагорать и искупаться в водоеме. Раздеваешься и обнаруживаешь, что на некоторых местах тела образовалась «апельсиновая корка». А до купального сезона ты не обращала внимания на это и с удовольствием поглощала разные вкусности. Что такое целлюлит и как он выглядит, я думаю, рассказывать не стоит. Лучше всего, это разобраться от чего он появляется и…