Рубрика

Фитнес

Диеты Фитнес

Как похудеть к Новому году

25.10.2019

Новогодний марафон красоты Есть несколько основных способов похудеть. И сегодня мы расскажем об основных способах. Какой выбрать – решать только вам. Способ 1. Калории любят счет Урезать калораж питания, начав тщательно подсчитывать, что вы едите. Сейчас для облегчения задачи существует множество мобильных приложений. Они подскажут калораж курочки, овощного салата и любого тортика. Способ скучный, для организованных людей. Способ 2. Найти правильные замены Бывает, питаетесь вы полноценно, особо не…

Фитнес

Магическая уборка

10.10.2019

В рамках нашего осеннего марафона мне пришла мысль разобрать в доме. Вы, может, посмеетесь, но я имею ввиду нечто другое, не мытьё полов и стирка вещей, хотя все это итак включено уже. Давно ещё я знала о превосходной на мой взгляд книге японской девушки Кон Мари » Магическая уборка». В свое время она произвела фурор не только среди японок, но и среди всех жительниц мира. Ее метод уборки…

Женское здоровье Фитнес Новости красоты

Как планировать свой день

19.09.2019

Статья на Осенний марафон красоты. У современной женщины так много забот, что невозможно представить, как всё это можно успеть. При этом женщины работают на полную ставку, заботятся о детях, ходят по магазинам и прекрасно выглядят. Приходится верить, что это возможно, и воодушевляться их примером. Каким правилам следуют эти женщины? Главного не должно быть много Как бы много ни хотелось успеть, приходится расставлять приоритеты. И планировать только самое важное.…

Уход за кожей  Женское здоровье Диеты Фитнес

Как избавиться от «апельсиновой корки» на коже

08.07.2019

Статья написана в рамках летнего марафона красоты Как только наступают жаркие денечки, всем скорее хочется позагорать и искупаться в водоеме. Раздеваешься и обнаруживаешь, что на некоторых местах тела образовалась «апельсиновая корка». А до купального сезона ты не обращала внимания на это и с удовольствием поглощала разные вкусности. Что такое целлюлит и как он выглядит, я думаю, рассказывать не стоит. Лучше всего, это разобраться от чего он появляется и…

Женское здоровье Диеты Фитнес

БЫСТРЕЕ, УДОБНЕЙ, ДОСТУПНЕЙ: JACOBS MILLICANO МЕНЯЕТ ФОРМАТ COFFEE-TO-GO

20.06.2019

Кофе с собой – настоящий символ нашего времени. Чтобы убедиться в этом, достаточно пролистать ленту в Instagram: вы гарантированно встретите несколько эффектных снимков ваших знакомых со стаканом кофе в руках. Или просто выйти на улицу и оглянуться по сторонам. Молодые мамы в парке, офисные сотрудники по пути на работу, студенты, спешащие на пары – кажется, крафтовый стаканчик в руках стал для них неотъемлемым аксессуаром. И скорее всего, для…

Диеты Фитнес Новости красоты

БЕЗАЛКОГОЛЬНОЕ ПИВО VS ЗОЖ: ПРАВДА И МИФЫ

13.06.2019

Безалкогольное пиво и ЗОЖ? Совместимы ли они, или стоит все-таки отказаться от пенного? Давайте попробуем разобраться вместе. ИСТОРИЯ ВОПРОСА Первое безалкогольное пиво появилось в 20 веке. В 1918 году в Америке приняли 18 поправку, которая запрещала продавать напитки крепче 2,75%. Пивоваренные компании оказались в опасности, ведь даже самый «легкий» лагер содержал минимум 3,5%алкоголя. Но они нашли выход и просто убрали из пива алкоголь. Впрочем, когда Сухой Закон закончился,…

Женское здоровье Фитнес

5 лайфхаков для идеального путешествия в выходные

24.04.2019

Случалось ли вам отказывать себе в путешествиях из-за нехватки времени, авралов на работе, да и просто, потому что закончились отпускные дни? Когда хочется сменить декорации и развеяться, не выпадая надолго из будничного ритма, стоит обратиться к формату путешествий выходного дня. Успех этого мероприятия заключается в тщательном планировании – поверьте, вам нужно освоить лишь несколько нехитрых приемов, и путешествия выходного дня, или, как их называют в Европе, мини-брейки, станут…

Женское здоровье Фитнес

Побег двух официальных животных с Зимней универсиады-2019

13.03.2019

Что происходит, когда Ю-Лайка (официальный символ Зимней универсиады-2019 в Красноярске) и ЮниМишка (официальный медведь Siberian Wellness) решают устроить себе настоящий сибирский выходной? Получается уникальный съемочный день на фоне дикой природы Красноярска! Короткий ролик про побег двух маскотов из лагеря Зимней универсиады-2019 в мир дикой сибирской природы с экстремальными кадрами при участии профессиональных каскадеров: · Зимний вейк за катером на Енисее · Парашют в небе Красноярска · Снегоход на…

Женское здоровье Фитнес Новости красоты

NIVEA отпразднует 5-летний юбилей социальной акции «Голосуй за свой каток! » открытием трех новейших ледовых площадок

24.01.2019

Уже 5-й, юбилейный год NIVEA организует Всероссийскую социальную акцию «Голосуй за свой каток!», в рамках которой реставрирует непригодные для отдыха ледовые площадки. Бренд уже подарил новую жизнь 12 каткам в разных уголках России, чтобы их жители могли приятно и активно проводить время с близкими в зимнее время. На этот раз компания осчастливит жителей Самары, Хабаровска и Нелидово в Тверской области. Реконструкция катков уже идет полным ходом. В этом…

Фитнес

Как похудеть при помощи ходьбы

11.01.2019

Ни для кого не секрет, что одним из самых эффективных, доступных и безвредных способов похудения на сегодняшний день является ходьба. При  этом ходьба эффективнее плавания, езды на велосипеде и бега. Помимо снижения веса ходьба улучшает настроение, помогает бороться с депрессивными проявлениями, укрепляет костно-мышечный аппарат и сердечную мышцу. Как же правильно заниматься ходьбой, чтобы она помогла похудению? Во-первых, ходить нужно каждый день – лучше час. При этом ходить нужно…