Осенний марафон красоты С чего следует начать человеку, ведущему малоподвижный образ жизни? С осознания того, что движение необходимо. С борьбы с ленью, толстой, мягкой, которая сидит на плечах и шепчет: «Не вздумай никуда ходить, лучше возьми гаджет в руки». Стоит её победить, начать двигаться, как в кровь начнут поступать эндорфины – гормоны счастья. При регулярных нагрузках выработаются биоритмы, которые начнут «просить»: «Ещё движения, ещё». Всё это приведёт к…
