Рубрика

здоровый образ жизни

Женское здоровье Новости красоты

Привычки, которые вас старят

02.05.2021

Статья написана для Весеннего Марафона красоты Есть привычки, которые способны свести на нет все действия по сохранению красоты. Они вроде безобидные, а вреда могут нанести столько,что сложно представить. Я не говорю сейчас о том, насколько вредно употреблять алкоголь, курить и переедать, с этим и так все понятно. Я совсем о других привычках, которые мы практически не замечаем. Посмотрите, есть ли они у вас? Употребляете много сахара. Избыток глюкозы…

Фитнес

Как начать заниматься фитнесом

04.10.2018

Далеко не все люди жить не могут без спорта. Многим физическая активность не нравится в принципе. Но приходит понимание, что движение – действительно жизнь. И двигаться нужно. Как привнести фитнес в свою жизнь? Если вам не нравится сама мысль ходить в спортзал, проанализируйте, можете ли вы добавить в свою жизнь движение естественным образом. Например, ходить в день по 3-5 километров, не пользуясь общественным транспортом. А, может, вам по…