Косметика Уход за кожей  Косметология

Самые полезные витамины для кожи

13.03.2020

Весенний марафон красоты. 8 марта

Если нам нужно обогатить свой организм витаминами, то мы продумываем рацион, делая его сбалансированным, а также принимаем бады. Но как быть с кожей лица, ведь витамины ей тоже нужны? Какие витамины самые полезные? В статье поговорим про это.

 

Без витаминов наша кожа будет сухой, тусклой и быстрей состарится. И помочь предотвратить это помогут витамины. Существует огромное количество витаминов, но самыми полезными считаются:

Витамин А. Его еще называют ретинолом. Существует несколько форм витамина А. Ретинол отвечает за обновление клеток, регенерацию и эластичность кожи. При дефиците витамина А кожа становится сухой и шершавой, а защитные свойства снижаются.

Витамин В1. Недостаток этого витамина чреват высыпаниями и покраснениями кожи.

Витамин В5. Иначе его называют пантенолом. Этот витамин заживляет ранки, трещинки и отвечает за быструю регенерацию кожи.

Витамин В7, иначе именуемый биотином. Улучшает цвет лица, делает кожу упругой и эластичной.

Витамин В9, известный нам как фолиевая кислота. Отвечает за рост и восстановление клеток.

Витамин С. Второе название — аскорбиновая кислота. Самый популярный витамин и это звание вполне заслуженно. Антиоксидант, обладает отбеливающим свойством, стимулирует выработку коллагена.

Витамин Е. Мощный антиоксидант, иначе именуемый «витамином молодости».

Это конечно же далеко не полный список полезных витаминов. Но они так необходимы нашей коже.

    Оставить комментарий