Уход за кожей  Фитнес

Моя подготовка к лету в период карантина. Не ленимся!!!

10.04.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету.

Лето не за горами, но сложившаяся ситуация не очень позволяет вести активную подготовку к жаркому сезону.

Но это не повод раскисать. Сидя неделю в режиме самоизоляции, помимо уборочно-стирочных дел, я нашла для себя кучу занимательных дел, на которые раньше просто не было времени.

Поделюсь с Вами теми, которые были целиком и полностью направлены на улучшение себя любимой.

Спорт.

Я была крайне расстроена, когда закрыли мой любимый спортзал.

Но это не повод расстраиваться. YOUTUBE был в помощь, куча отличных упражнений с подручными средствами (бутылками с водой, например). Очень давно были куплены резинки, которые ждали своего звездного часа. Не поверите, они очень эффективны, а упражнений с ними множество и на разные группы мышц. Ну и скакалка, соседи снизу не приходили, значит дискомфорта не доставляю.

Питание.

Полностью исключилась плохая, вредная еда.

Сейчас просто нет оправданий для перекуса бутербродами, пельменями, ведь есть время приготовить что-то полезное.

Да кушать можно во время, а не когда нашлось время . Лично у меня иногда получалось поесть только вечером и из-за дикого чувства голода, порции были большими.

Стараюсь приучить себя пить воду, благо сейчас куча полезных приложений.

Сахар заменила на стевию.

Для контроля еды использую FatSecret.

Для контроля воды Водохлеб)))

Может быть из-за соблюдения этих правил за неделю килограммы не пришли, а ушли.

 

Уход.

Ну когда если не сейчас делать маски для лица, скрабики, обертывания.

Спасибо интернет-магазинам. Можно же не выходя из дома, купить, да еще и со скидками.

Я , например, заказала себе щетку для сухого массажа. Долго смотрела на нее, но все откладывала покупку, аргументируя, что мне не будет хватать времени и сил пользоваться ею.

У меня средней жесткости. Использую ее, потом в душ, потом крем .

 

 

 

 

 

    Оставить комментарий