Архивы Фитнес - БьютиРека

Спортивное питание для набора мышечной массы: что пить, если хотите накачаться

19.07.2023

Для максимального роста и развития мышц важно не только придерживаться сбалансированной диеты и усердно тренироваться, но и добавлять в рацион некоторые биологически активные добавки. Они помогают быстрее набрать мышечную массу или просто стать сильнее и активнее в повседневной жизни. При огромном количестве добавок бывает трудно определить, какие из них стоит попробовать. Доктор медицинских наук Николас Анастасио, который занимается исследованиями в области спортивного питания, поделился списком лучших добавок для…

Подробнее

Диеты• Фитнес

Что такое метабиотик и почему я его принимаю

20.10.2022

Чтобы не болеть, нужно повышать иммунитет. А как его повысить знают не все. Первое, что нужно сделать, это восстановить баланс микрофлоры кишечника, так как именно там содержится большая часть клеток иммунной системы. Препарат нового поколения Метабиотик от компании Компас Здоровья позволяет восстановить микрофлору кишечника даже в период приема антибиотиков, когда сильно страдает вся система ЖКТ и кишечника. Тем самым препарат защищает организм от инфекций. Уникальный состав выпускается в…

Подробнее

Женское здоровье• Фитнес

Glucosamine & Chondroitin для здоровья связок и суставов

07.10.2022

Мы с моей сестрой — полная противоположность: я люблю спорт, посещаю регулярно тренажерный зал, а она больше любит полежать с книжкой или не спеша прогуляться в парке. Но есть то, что нас объединяет. Мы обе принимаем капсулы Glucosamine & Chondroitin. Данный комплекс содержит незаменимые для суставов, связок и позвоночника компоненты: глюкозамин, хондроитин и коллаген. Глюкозамин уменьшает боль в суставах, усиливает регенерацию хрящевой ткани, не позволяет дегенеративным процессам развиваться…

Подробнее

Женское здоровье• Диеты• Фитнес

Полезный растительный белок против лишнего веса и для красивой кожи

23.09.2022

Марафон красоты Сегодня многие пьют протеин. И это не только спортсмены. Зачем? Давайте немного поговорим об этом. Белок — важная часть питания. Но не все ежедневно едят мясо. Причем, по разным причинам. А вечером есть жареное мясо вообще не полезно. А вот порция белкового коктейля прекрасно подойдет. Никаких лишних калорий. А не любите коктейли, как я, не беда. Одна ложка в любое блюдо протеина — и вот полезный…

Подробнее

Женское здоровье• Диеты• Фитнес• Новости красоты

Легкое похудение и красивое тело с синбиотиком от Urban Formula

23.08.2022

Все мы слышали про пребиотики и пробиотики, но все ли понимаем, в чем суть? Так вот чтобы не забивать себе голову лишней информацией, я приобрела синбиотик — комплекс про- и пребиотиков. Нашла такое чудо я у Urban Formula и название ему Slimbiotic Flat Belly. С этим БАДом стало реальностью избавление от ненавистного «женского» животика. Итак, принимая по 1 капсуле в день во время еды через месяц можно заметить…

Подробнее

Женское здоровье• Диеты• Фитнес• Новости красоты

Большая покупка полезных продуктов

06.04.2022

Марафон красоты «Весна идет!» Времена нынче не спокойные. Кто-то скупает технику, кто-то сахар, а я решила, что важнее здоровья ничего не может быть. Вот и оформила большой заказ в интернет-магазине Herbalife. Выбрала всё самое необходимое и нужное, чтобы поддержать организм и продолжить сбалансированное питание. Самая большая баночка — протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом дыни. Очень вкусный и полезный продукт, содержит большое количество витаминов и минералов. Вполне может…

Подробнее

Женское здоровье• Диеты• Фитнес

КАК ВЕРНУТЬСЯ К ТРЕНИРОВКАМ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ?

28.01.2022

Для многих из нас новогодний праздничный марафон начинается с католического Рождества и заканчивается Старым Новым Годом. Другими словами, длится он те самые три недели, за которые, как говорят эксперты, в организме может сформироваться стойкая привычка. И в данном случае, ничего общего со здоровым образом жизни она не имеет. Как вернуться к тренировкам после гастрономических вольностей рассказывает фитнес-эксперт Herbalife Nutrition Павел Сыроежкин. Традиционное новогоднее меню сложно называть диетическим. Как…

Подробнее

Уход за кожей • Косметология• Женское здоровье• Диеты• Фитнес• Новости красоты

«Скинни фэт»: модное слово или приговор?

07.12.2021

Вы регулярно ходите в спортзал, честно качаете кардио, правильно питаетесь и прекрасно выглядите в одежде, но не очень довольны тем, как выглядите в купальник? Вроде и стройная, но… расстраивает вялый живот, рыхлые бедра и предплечья. Можно ли с этим бороться или фигура «скинни фэт» — это приговор? Об этом мы поговорили с Ириной Лизун, экспертом Herbalife Nutrition в области сбалансированного питания. Что такое фигура «скинни фэт»? В классической…

Подробнее

Уход за кожей • Уход за волосами• Женское здоровье• Диеты• Фитнес• Новости красоты

5 полезных и приятных привычек, которые помогут тебе чувствовать себя лучше

13.08.2021

Когда нам кажется, что что-то пошло не так, нам обычно не кажется. Зачастую страх неизвестности, верный спутник серьезных перемен в жизни, мешает нам отпустить то, что уже потеряло для нас свою актуальность. Однако, чтобы запустить процесс трансформации, необязательно рубить сплеча — иногда бывает достаточно одной новой привычки. Отношения, работа, здоровье, финансы — большие перемены начинаются с маленьких шагов. Мы собрали для вас пять простых привычек, которые помогут изменить…

Подробнее

Фитнес

Игры, которые понравятся вашей кошке

23.07.2021

Активные коты, кошки и особенно котята всегда готовы поиграть. Но питомцев, которые больше любят лежать на диване, тоже можно вовлечь в домашние забавы! Главное — найти занятие им по вкусу. Мы собрали несколько интересных игр, которые помогут развлечь ваших котиков и отлично провести время вместе с ними. Новая жизнь старых игрушек Если кошка вместо мягких рыбок и погремушек предпочитает таскать ваш телефон, губку для посуды или авторучку,…

Подробнее

Ранее